महिलाओं की डेटिंग

कोच, लेखक और महिलाओं के अधिवक्ता क्लेयर कैपेट्टा ने अतीत के रिश्तों और दर्द को शांत करने के लिए इलाज किया है

लघु संस्करण: यूके-आधारित कोच, लेखक और महिला वकील क्लेयर कैपेटा दुनिया भर में महिलाओं के लिए एक लड़ाई लड़ रही है यह जानने के लिए कि स्वस्थ, प्यार भरे रिश्ते में रहने का क्या मतलब है। अपने अंतरंग साथी से दुर्व्यवहार का अनुभव करने के वर्षों बाद, क्लेयर ने प्यार और आत्म-स्वीकृति के आधार पर एक नया जीवन बनाने की हिम्मत और ताकत पाई। आज, वह अन्य महिलाओं को सिखाती है कि कैसे साहसी योद्धा होना सीखें कि वे कैसे प्यार करते हैं और अतीत को छोड़ने के लिए सहायक तरीकों का उपयोग करते हैं। हीलिंग की अपनी यात्रा को सफलतापूर्वक अंजाम देने के बाद, क्लेयर ने महिलाओं को यह विश्वास दिलाने के लिए इसे अपना मिशन बना लिया है कि उन्हें दुनिया में मजबूत खड़े होने की जरूरत है।साझा करें

क्लेयर कैपेटा उसके जीवन के एक बिंदु पर पहुँच गई जहाँ उसे वापस कदम रखना पड़ा और इन्वेंट्री लेनी पड़ी। असफल रिश्तों की एक श्रृंखला ने उसे उस स्थान पर पहुंचा दिया जहां वह थी, और थके हुए, वह जानती थी कि उसे घूमने के लिए अपने जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव करने होंगे।

'मैं एक खराब रिश्ते से दूसरे में उछल रही थी,' उसने कहा। 'मुझे लगा कि मेरे साथ कुछ गलत होना चाहिए क्योंकि मैं ऐसे बुरे रिश्तों को चुन रहा था।'





क्लेयर को पता था कि किसी को भी उसके पिछले बंधनों से ग्रस्त दुर्व्यवहार और हिंसा के साथ नहीं रहना चाहिए, इसलिए उसने निराशा, भय, और दुख की परतों को खोलना शुरू कर दिया जो उसे सच्चे प्यार से बचाए हुए था।

इसने क्लेयर को इस अहसास की ओर अग्रसर किया कि वह अपने सच्चे स्व को अवरुद्ध कर रही थी और वह जितना चाहती थी उससे बहुत कम स्वीकार कर रही थी। उसके जीवित रहने के फैसले ने उसे अंधेरे से बाहर निकाला और एक नई स्वतंत्रता में मिला जब उसने स्वीकार किया कि वह उसे आंतरिक चमक कहती है।



'आंतरिक चमक एक नए, फिर से सक्रिय, और प्रेरित जुनून है जो आपको प्रामाणिक, वास्तविक आप के साथ खोजने और कनेक्ट करने में मदद करता है,' उसने कहा।

क्लेयर समझती है कि क्यों कई महिलाओं का मानना ​​है कि गलती उनके साथ होती है अगर उनके रिश्ते क़ीमती रोमांस की तरह नहीं दिखते हैं, और उसने उसे पिछले दर्द से चंगा करने और मजबूत उभरने में मदद करना अपना लक्ष्य बना लिया है। उसके यहाँ और अब के कोचिंग दृष्टिकोण ने दुनिया भर की महिलाओं को यह जानने के लिए प्रोत्साहित किया है कि वास्तव में निखरने का मतलब क्या है।



'सुरंग के अंत में जीवन है,' उसने कहा।

उस आंतरिक चमक में दोहन और किसी न किसी में हीरे का खुलासा करना क्लेयर के कोचिंग के तरीकों को इतना प्रभावी बनाता है। न केवल वह ग्राहकों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम कर रही है, बल्कि वह बैरियर फ्री लिविंग, मूविंग बियॉन्ड शेम और शैटरिंग द साइलेंस सहित घरेलू हिंसा की घटनाओं के लिए एक मुख्य वक्ता भी है।

क्लेयर व्यक्ति में कोचिंग सत्र, फोन या ऑनलाइन वीडियो चैट के माध्यम से ग्राहकों को आसानी से उपलब्ध कराता है। वह जिन महिलाओं से जुड़ती हैं, वे सभी लचीली होती हैं और जीवन के कुछ सबसे अंधेरे क्षणों में बच जाती हैं।

'लोग घरेलू हिंसा, पीछा या मानसिक और भावनात्मक शोषण के बारे में बात नहीं करना चाहते,' उसने कहा। 'महिलाओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे अपने जीवन का पुनर्निर्माण कर सकती हैं और दुरुपयोग से अतीत की बाधाओं को दूर करना शुरू कर सकती हैं।'

कोचिंग संकुल जो प्रेम को अवरुद्ध करने वाले अवरोधों को हटाते हैं

कोच जो आपके जूते में चला गया है, वह क्लेयर के ग्राहकों के लिए एक गेम-परिवर्तक है। वह कई महिलाओं को पहली बार यह पता लगाने में मदद करती हैं कि एक स्वस्थ, प्यार भरा रिश्ता कैसा दिखता है और कैसा लगता है।

'आप कैसे जानते हैं कि क्या स्वस्थ है और क्या नहीं है?' उसने पूछा।

क्लेयर ने हमें बताया कि कोचिंग की प्रक्रिया ग्राहकों से मिलने से शुरू होती है, जहां वे अपने वर्तमान संबंध, मन की स्थिति और भावनात्मक जागरण में होते हैं।

'आपको पता लगाना होगा कि लोग कहाँ से आ रहे हैं,' उसने कहा। 'एक व्यक्ति कहाँ है और किस प्रकार के संबंध से दूर चल रहा है, उससे जुड़ना।'

दुनिया में सर्वश्रेष्ठ स्नॉर्कलिंग स्पॉट spots

वास्तविक कनेक्शन बनाना, क्लेयर की प्राथमिकता सूची में सबसे ऊपर है जब यह नए ग्राहकों से मिलने की बात करता है। अंदर से बाहर प्यार का अनुभव करने में मदद करने के लिए आप यह जानने के लिए कि वह सबसे अच्छा कोच है, यह जानने के लिए आप उसके साथ नि: शुल्क 30 मिनट का परामर्श अनुभव कर सकते हैं।

उन्होंने कहा, 'किसी भी महिला के लिए अपमानजनक रिश्ते से बाहर निकलना और उसे महसूस करना सबसे महत्वपूर्ण जरूरत है।'

आज ही इस पहले कदम को उठाते हुए नए जीवन की कल्पना करना शुरू करें। यदि आप अपने प्रामाणिक स्व को ठीक करने और कनेक्ट करने के लिए तैयार हैं, तो क्लेयर चार सत्रों का एक घंटे का पैकेज और एक या एक घंटे का सत्र व्यक्ति या ऑनलाइन में उपयोग करने के लिए प्रदान करता है।

'उपचार प्रक्रिया हर महिला के लिए अलग दिखती और महसूस करती है,' उसने कहा। 'आप अपने भीतर की चमक को फिर से पा सकते हैं और जीवन जीने के लायक हो सकते हैं, एक जहां आप अपने द्वारा किए गए हर कदम या निर्णय का अनुमान लगाने के लिए नहीं होते हैं।'

तनाव से राहत और आत्मा को मजबूत करने में एकीकृत ध्यान

क्लेयर ने कहा कि महिलाओं को ध्यान साधनों से जोड़ना उनके आंतरिक कोर और इंसान के रूप में नींव को मजबूत करने में सफल साबित हुआ है। उसकी वेबसाइट प्रदान करती है तनाव और चिंता के लिए दो मिनट का ध्यान । दिन में बस कुछ मिनट आपके जीवन को आगे बढ़ाने के लिए मानसिक अव्यवस्था को साफ करने में मदद कर सकते हैं।

'यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर टूटी हुई कहानी के पीछे एक संपूर्ण व्यक्ति है,' उसने कहा। “पांच मिनट के लिए मानसिक विराम ले लो। बस ध्यान को सुनो और उपस्थित रहो। ”

कोचिंग के क्लेयर की शैली के साथ जुड़ने के लिए एक पल बनाना। यह उन महिलाओं के लिए मददगार है जिन्होंने अपने निर्णय लेने की स्वतंत्रता का अनुभव नहीं किया है। ध्यान स्वस्थ सीमाओं को बनाने के पहले चरणों में से एक हो सकता है, जो ग्राहकों के साथ उसकी बातचीत में एक प्रमुख तत्व है।

'सब कुछ एक सीमा है,' उसने कहा। 'मैं महिलाओं को यह जानने में मदद करता हूं कि स्वस्थ, खुश और आरामदायक महसूस करने के लिए सभी रिश्तों में स्वस्थ सीमाओं को कैसे बनाए रखें।'

क्लेयर अपने ग्राहकों को दैनिक ध्यान सुनने के लिए प्रोत्साहित करती है क्योंकि यह पिछले आघात, मानसिक थकान और भावनात्मक नुकसान के बंधन को तोड़ने में मदद करता है। मनोचिकित्सा सिखाने वाली तकनीक, जैसे क्लेयर, मनोवैज्ञानिक उपचार के लिए प्रभावी मार्ग होने के रूप में शैक्षणिक और वैज्ञानिक समुदाय द्वारा देखा जा रहा है।

'माइंडफुलनेस आपको सिखाता है कि‘ ओह, वहाँ फिर से सोचा जाना चाहिए। मैं यहां पहले भी आ चुका हूं लेकिन यह सिर्फ इतना ही है - एक विचार - और मेरे मूल स्व का एक हिस्सा नहीं है, '' डॉ। एलिजाबेथ हॉग, सेंटर फॉर एंग्जाइटी एंड ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के मनोचिकित्सक, एक हालिया लेख में कहा गया था ।

क्लेयर सहमत हैं कि कोचिंग और ध्यान का यह अनूठा संयोजन उन महिलाओं के लिए एक जीवन-परिवर्तक है, जो वह दुनिया भर में जुड़ती हैं।

स्व-देखभाल की यात्रा के माध्यम से ग्राहकों को गाइड करने वाले प्रकाशन

स्व-प्रेम और उपचार में एक अधिक अंतरंग अनुभव के लिए, क्लेयर महिलाओं को उन संसाधनों और सलाह की तलाश करने के लिए प्रेरित करता है जो पल में होने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

'ऐसी किताबें पढ़ें जो आपको वर्तमान में रहने में मदद करें,' उसने कहा। 'अब यहाँ क्या है इसके लिए आपको प्रशंसा प्राप्त करनी चाहिए।'

क्या जीवन की पेशकश के लिए आभारी होने के नाते क्लेयर सहित कई महिलाओं के लिए एक मोड़ है। उसने अपनी आवाज़ की खोज की क्योंकि वह सीखती थी कि वर्तमान की सराहना कैसे करें और जीवन को एक समय में एक सांस का अनुभव करें।

क्लेयर एक स्व-प्रकाशित लेखक हैं जिन्होंने महिलाओं के लिए प्रासंगिक पढ़ने के विषयों को बनाने के लिए अपने स्वयं के जीवन के अनुभवों का उपयोग किया है। उसकी पुस्तक, ' ट्रॉमा एंड अब्यूज़ से हील योर इनर स्पार्कल, एन ऑल्टरनेटिव तरीका टू हील , 'दैनिक चिंता और अवसाद पर गहन सवालों के सरल उत्तर प्रदान करता है। उसने कहा कि उसकी किताब प्यार, सकारात्मकता और उस आंतरिक चमक की खोज की खुशी पर आधारित है जिसे बहुत सी महिलाएं खो देती हैं।

'हमने प्रकाश को देखना मुश्किल है, लेकिन हम इसे पा सकते हैं,' उसने साझा किया। 'ऐसे दिन होते हैं जब हम अपने आप को बिस्तर से मुश्किल से बाहर निकाल सकते हैं, अकेले ही कुछ संगीत दें या टहलने जाएं, लेकिन यह वास्तव में ये सरल चीजें हैं जो हमें बचाती हैं।'

जो लोग क्लेयर की वेबसाइट की सदस्यता लेते हैं, वे मुफ्त में 'पुनर्जन्म योर इनर स्पार्कल' की पीडीएफ कॉपी डाउनलोड कर सकते हैं।

उसकी राइड टू लिबर्टी सीरीज़ एक सच्ची कहानी पर आधारित है और इसमें लिडा नाम की एक काल्पनिक महिला की कहानी बताई गई है जो अपने साथ छेड़छाड़ और अस्वस्थ रिश्तों से बचने का अधिकार रखती है। “ एक टूटी हुई अंगूठी: एक महिला की यात्रा दुर्व्यवहार से सशक्तिकरण तक ' तथा ' स्टैकिंग लिबर्टी: क्या आप सुरक्षित हैं? “दोनों पेपरबैक में और किंडल पर अमेज़न के माध्यम से खरीदने के लिए उपलब्ध हैं। क्लेयर के ब्लॉग को देखें जागरूकता, चिंता, उपचार, आघात, विचारशीलता और प्यार को रोकने के लिए और अधिक उपयोगी सुझावों के लिए।

क्लेयर का मिशन: महिलाओं को स्वतंत्रता और उनके सच्चे साथियों को खोजने में मदद करना

उपचार जीवन के लिए क्लेयर का जुनून नई जमीन तोड़ रहा है और अधिक महिलाओं को प्रामाणिक, स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित कर रहा है। प्यार, स्वीकृति और क्षमा के साथ जीवन के टूटे हुए हिस्सों को एक-दूसरे से जोड़कर प्रत्येक नए दिन के लिए निर्माण ब्लॉक हैं।

'मैं महिलाओं को बताती हूं कि उन्हें कभी माफी नहीं मिल सकती है,' उसने कहा। 'यह एक ऐसी चीज़ है जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप इस बात को समझ सकते हैं कि आप लोगों को क्या नियंत्रण देते हैं और आपको क्या अनुमति देते हैं।'

यह कोच आपके साथ जुड़ने और बिना सीमा के जीवन जीने में आपकी मदद करने के लिए तैयार है। दर्द की उन दीवारों को फाड़कर, अफसोस और दुराचार यात्रा का हिस्सा है, उसने कहा। आप अभी भी बाहरी दुनिया से प्यार का अनुभव कर सकते हैं जो स्वस्थ, सहायक और सार्थक है। क्लेयर के जीवन के अनुभव उसके मूल्य को हर ग्राहक की अनूठी आवाज और आत्म-खोज बनाते हैं।

'जानें कि आप कागज के टुकड़े पर खींचे गए जीवन पथ को कैसे अनसुना कर सकते हैं,' उसने कहा। 'भविष्य के दीर्घकालिक के बारे में इतना मत सोचो क्योंकि रास्ता बदलने जा रहा है।'





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